Een cursus mediteren is meer dan een hobby

De een houdt van rugby, de ander is elke week wel een keer aan het schilderen en de volgende volgt een cursus mediteren. Zo hebben we allemaal wel iets waar we voldoening uit halen.

Verschil met een hobby

De één kan heel veel voldoening en vreugde halen uit het bakken van koekjes en taarten terwijl een ander daar niet aan moet denken. Dat is een kenmerk van een hobby, de een vindt het leuk, de ander niet. En dat is ook geen probleem. Zolang ieder doet wat hij of zij leuk vindt, worden we er gelukkigere mensen van.
Bij een cursus mediteren is dat anders. De ene mens staat er meer open voor dan de ander, maar dat is de houding die zij tegenover meditatie hebben.

Iedereen heeft er baat bij

Of je nu rijk of arm bent, extravert of introvert, iedereen heeft baat bij een goede cursus mediteren. Tijdens het mediteren vind je weer stilte en rust, en dat heeft iedere geest en lichaam nodig. Je vermindert je angst, je hebt minder kans op depressie en je bent beter bestand tegen stress. Eigenlijk willen we dat toch allemaal?